Tout sur la Fasciite Plantaire et l' Eperon Calcanéen

Mal au talon ? Vous avez probablement un éperon calcanéen. Vous trouverez ici des réponses aux questions que vous pouvez vous poser sur ces problèmes aux pieds : Mais de quoi parlons-nous exactement ? D’où cela vient-il,  quels en sont les symptômes et comment les traiter ?

Qu’est-ce que la Fasciite Plantaire? Douleur sous le talon

La fasciite plantaire cést une calcification de la plaque de tendon sur l'os du talon qui provoque parfois une inflammation sous le talon. C'est ce qu'on appelle une inflammation du tendon ou une fascite plantaire. Les symptômes typiques sont la douleur sous le talon en position debout ou en marchant pendant une longue période. L'inflammation des talons et des tendons est la cause la plus fréquente de douleur au talon. Plus de 10% des personnes ont déjà eu des problèmes avec douleur sous le talon. En moyenne, les femmes en souffrent plus souvent que les hommes. La plupart des patients sont âgés de 40 à 60 ans. Heureusement, les éperons du talon peuvent en en général est soignés/tratiés et peuvent ensuite être corrigés en quelques semaines à quelques mois. Nous proposons ici pas moins de 22 thérapies pour les éperons du talon. L'auto-assistance est tout à fait possible et fonctionne souvent correctement, en particulier avec les produits de que nous proposons sur notre boutique en ligne. Mais nous expliquons également les soins qu'un médecin ou un thérapeute peuvent vous procurer.

causes de la fasciite plantaire

Causes de l’éperon du talon

Éperons de talon est causée par une surcharge du pied: beaucoup de course, une chute, un excès de poids, et ainsi de suite. Les défauts de pied tels que les pieds plats peuvent également être une cause.

Symptômes de la fasciite plantaire

Symptômes de la fasciite plantaire

Aux éperons du talon, vous souffrez de douleurs sous le talon, surtout le matin, en conduisant une voiture ou en restant assis pendant une longue période. Autres symptômes: douleur en position debout pendant une longue période, tendon tendu, etc.

traitement fasciite plantaire

Tout sur le Traitement (s)

Les éperons du talon peuvent être traités de plusieurs façons. Vous pouvez bien sûr aller chez un médecin, mais vous pouvez aussi y travailler vous-même. Les exercices d'étirement, par exemple, sont faciles à réaliser et très efficaces.

Exercices d'étirement

Les exercices de stretching du pied. Peu d’exercices sont aussi efficaces que les exercices d'étirement. Souvent, les éperons du talon ont des muscles courts et raides dans le mollet et le pied. En le relaxant, l'étirement sur la plaque tendineuse est réduit. Nous vous avons expliqué plusieurs exercices d'étirement utiles, avec des instructions claires, à la fois avec des photos et avec de la vidéo.

Définition de la Fasciite Plantar

Lorsque les gens souffrent de douleur sous le talon, l’éperon du talon est tout de suite la première indication. Médicalement, ce n'est pas toujours tout à fait correct: Un talon éperon est une calcification sous le talon, à la fixation du tendon qui court à l'avant-pied. Cette calcification est perceptible sur les photographies radiographiques. Cette calcification ne doit pas toujours provoquer de douleur au talon. Environ 30% de la population a une telle calcification, mais tout le monde ne souffre pas de douleur au talon.

Inflammation tendineuse ou fasciite plantaire

Habituellement, le problème est une inflammation du tendon sous le pied à la fixation sous le talon. La plupart des personnes souffrant de douleur au talon ont en fait une inflammation du tendon, dans laquelle elles ont souvent, mais pas nécessairement, une calcification. Depuis les éperons du talon, l'inflammation des tendons et la fasciite plantaire provoquent les mêmes symptômes et le traitement est souvent identique, les éperons du talon seront discutés plus loin, c'est le terme le plus commun. Il y a un certain nombre d'autres conditions qui provoquent également la douleur au talon:

  • Morbus Sever ou Sever Schinz. Il se produit souvent chez les enfants qui grandissent, la plaque de croissance de l'os du talon pousse si vite qu'elle devient douloureuse. Cela change souvent automatiquement.
  • Syndrome heel fat pad: La douleur au talon est causée par le coussin de graisse sous le talon est trop mince, de sorte que le patient, pour ainsi dire, directement sur l’os du talon. C'est souvent le cas avec les personnes âgées.